tag:blogger.com,1999:blog-76128638443272398362024-03-06T00:28:47.859-08:00Ieklausies sevī, notici sev, esi Tu pati!Sajūtas mazam bērnam ir tas, kas ļauj viņam apgūt pasauli. Dzīve nereti mūs ved virzienos, kur patiesām jūtām nav lemts būt pilnīgi brīvām. Tomēr, ir svarīgi mūsu dzīves nozīmīgajos posmos atgriezties pie sevis, izjust sevi, izjust to, kā pasaule ietekmē mūs!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-14525608969135911802018-09-16T04:38:00.003-07:002018-09-16T04:41:20.450-07:00Bērnudārznieks konfliktē ar vienaudžiem. Kāpēc?<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; line-height: 150%;">Nav noslēpums,
ka bērna pirmie 3 gadi ir tas posms, kurā visintensīvāk nobriest personība,
tiek ielikti pamati bērna emocionālajai veselībai arī tālākā perspektīvā.
Vairumā gadījumu šo posmu visvieglāk priekš bērna ir piedzīvot tieši ģimeniskā
vidē, tomēr tas bieži ir laiks, kad bērnus mēs vecāki sākam vest uz bērnudārzu. Tas noteikti nav viegli nedz bērnam, nedz arī
vecākiem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="line-height: 150%;">Bieži
gadās situācijas, kad bērni bērnudārzā (vai tikpat labi rotaļnodarbībās) kādu
iemeslu dēļ konfliktē, nesaprotas. Tāpēc šajā rakstā, ko pubilcējusi </span>Latvijas vecāku organizācija Mammamuntetiem.lv savā jaunākajā izdevumā "Mammām un Tētiem. Bērnudārznieks", <span style="text-indent: 42.55pt;">centos rast atbildes
uz jautājumu </span><i style="text-indent: 42.55pt;">Kāpēc?, </i><span style="text-indent: 42.55pt;">centos
izprast bērnu, iedziļināties iemeslos, jo tieši saprotot savu bērnu, palīdzēt
viņam būs daudzkārt vieglāk.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmi0eQqbkTpdtzNpRRvZWl5agDkmCYQF0emI0psUTi9Pc8QUVgUk86FhsZCNiU_Cb6sLNnx7-IEbhYx2lWEc9dMB5RRLgFPI_nPZL2cZYWvhOJG0yw6Lj_Ol92N4QC67xn4fS5eW7W738/s1600/Screenshot+2018-09-16+14.33.52.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="605" data-original-width="525" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmi0eQqbkTpdtzNpRRvZWl5agDkmCYQF0emI0psUTi9Pc8QUVgUk86FhsZCNiU_Cb6sLNnx7-IEbhYx2lWEc9dMB5RRLgFPI_nPZL2cZYWvhOJG0yw6Lj_Ol92N4QC67xn4fS5eW7W738/s320/Screenshot+2018-09-16+14.33.52.png" width="277" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Visu rakstu vari lasīt <a href="http://www.mammamuntetiem.lv/zurnals/201809_bd/?n=30#contentanchor" target="_blank">šeit!</a></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-74136528718103798372018-08-05T13:46:00.003-07:002018-08-06T04:03:40.550-07:00Bērns, vecāki "Timeout"<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Paldies kolēģei, PEP
mammai Zane Miļūna, par dalīšanos ar video, kurā dzirdams viedoklis par tautas
valodā dēvētajiem “Taimautiem”.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Arī es dalījos ar šo
video (meklē to manā facebook profilā Ilga Sirmele -> <b><span style="background: white;">Let Me Explain: Timeouts)</span></b><span style="background: white; mso-bidi-font-weight: bold;">. Vēlos dalīties ar to, ko
saklausīju šajā video.<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje798_OuB1PxgwK1Zbh0PrY3EUtxWGE4Ls9B9MOoFB4mWZ1X7MA72kiaD23drq0Ut4zAEK44_qW2rlIz64JnKMM7G6ND-OYHPn2k3hKuJotP3f2HMI9I8OP5twXU1ATpaXKUpLhPjmios/s1600/Screenshot+2018-08-05+23.40.47.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="577" data-original-width="955" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje798_OuB1PxgwK1Zbh0PrY3EUtxWGE4Ls9B9MOoFB4mWZ1X7MA72kiaD23drq0Ut4zAEK44_qW2rlIz64JnKMM7G6ND-OYHPn2k3hKuJotP3f2HMI9I8OP5twXU1ATpaXKUpLhPjmios/s320/Screenshot+2018-08-05+23.40.47.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Screenshot no Facebook > Let Me Explain: Timeouts</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><b>Ko tad īsti vecāki/citi aprūpētāji vēlas panākt ar
šo “Taimautu”? </b>Nereti šis paņēmiens tiek izmantots ar mērķi bērnam likt
nomierināties, apdomāt savu uzvedību, likt pārtraukt sociāli neakceptējamas
darbības. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Par to, ko tas nodara bērnam, varam klausīties video.
Īsumā - šis “paņēmiens” nedod gaidīto rezultātu, bērns jūtās pamests, dusmīgs,
skumjš. Tāpat video arī dzirdams brīnišķīgs ieteikums – brīdī, kad bērns
“neuzvedās”, censties saredzēt šīs uzvedības iemeslu, sadzirdēt bērna vajadzības,
noņemt fokusu no nepieņemamās uzvedības.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Bet.. šoreiz vēlos runāt par vecākiem. <b>Kāpēc vecāki
bērnus liek “Taimautā”? </b>Viens iemesls varētu būt – “jo kāds teica, ka tā
jādara”, bet kāds cits – “es nezinu, ko iesākt, kļūstu dusmīgs un bērna “ielikšana”
citā istabā/uz pārdomu krēsliņa utt.palīdz man pašam savākties.” Jā, bērna
uzvedība, vai drīzāk neuzvedība vecāku pacietības stīgām liek novilkties un,
saredzēt bērna patiesās vajadzības brīdī, kad pats pieaugušais jūtās
“uzvilkts”, ir teju neiespējami.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><b>Ko darīt? </b>Atrast veidu, kā, nenorobežojot bērnu,
atgūt savu elpu, mieru. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Dziļi elpot...</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Izskaitīt līdz 10... </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Padzerties... </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Apsēsties... </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">u.c. veidi, kā atgriezties no vietas, kur <i>“Ak kungs, es netieku ar to galā”</i>, uz
vietu, </span><span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">kur </span></div>
<div class="MsoNormal">
<u style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><i>“Es redzu Tevi, es dzirdu Tevi, es varu Tev palīdzēt, jo esmu klāt.”</i></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Šeit kāds varētu iebilst – “Bet, ja tracis notiek
veikalā, vai bērnam jāizpatīk? Jālutina? Jāpērk viss, ko viņš grib?” <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Nebūt nē! Tās nav bērna vajadzības! Vajadzības nav
tas pats, kas vēlmes un iegribas. Un atkal mēs varam kāpties atpakaļ uz
pamatvajadzībām:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Vai bērns jūtās drošībā?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Vai bērns ir paēdis?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Vai bērns nav izslāpis?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Vai bērns nav noguris?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Vai bērnam nepieciešama samīļošanās?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Vai bērnam tajā brīdī nav par daudz stimulu?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;">Utt.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Svarīgi ir apzināties, ka šī prasme iedziļināties
vajadzībās, nefokusēties uz “slikto” uzvedību, nenāk vienā dienā. Bet katrs
centiens izprast savu bērnu arī dusmās ir ceļš uz mierpilnākām un tuvākām
attiecībām jūsu starpā.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><i>Sirsnībā, </i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="background: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;"><i>Ilga</i></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-63923324107139214572018-07-12T13:29:00.000-07:002018-07-12T13:29:56.081-07:00Viengadnieks un ēšana<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="text-align: justify;">Doma, ka par šo tēmu jāuzraksta,
pie manis atnāca jau pašā jūlija sākumā un šķiet impulss tam, ka jāatsvaidzina
atmiņa par viengadniekiem un ēšanu, bija brīdis, kad Lāsma izvilka no mutes
brokoli un aizmeta to pa gaisu :D Viņa man galīgi nav izvēlīgais ēdājs, garšo
teju viss. Tomēr, protams, esmu jau pamanījusi, kuri produkti viņas kulinārijas
topa virsotnē sēž jau kādu laiku nemainīgi un brokolis bija viens no tiem
produktiem. Bija <span style="font-family: wingdings;">:)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNhUf0SPTBWb0c5tBtwElwSV6260pmv9PP_kvcOgJ2WmkCdSOWTUNVAV41JQrZjbr9JmUUZ_wCJ-lAScw0z5u4SpcPvT0Vnie6pLuWd1-ibUKA4QeDy4YCIANMxe-B1tItJ2kPoCVlG7I/s1600/20180612_114048.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="968" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNhUf0SPTBWb0c5tBtwElwSV6260pmv9PP_kvcOgJ2WmkCdSOWTUNVAV41JQrZjbr9JmUUZ_wCJ-lAScw0z5u4SpcPvT0Vnie6pLuWd1-ibUKA4QeDy4YCIANMxe-B1tItJ2kPoCVlG7I/s320/20180612_114048.jpg" width="193" /></a>Šis raksts lielā mērā top
iespaidojoties no grāmatas, kas manā grāmatu topā par <i style="mso-bidi-font-style: normal;">toddler</i> vecumposmu, ieņem pirmo vietu. Tomēr, tas nebūs tīrs
tulkojums, rakstā varēsiet lasīt arī manas domas, skatījumu uz šo jautājumu,
kas man radies caur pašas pieredzi un PEP mammu mācībām, praksi.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tad nu par viengadniekiem un
ēšanu .. Vai visiem viengadniekiem šis vecumposms ietver arī izmaiņas ēšanas
paradumos? Noteikti nē! Tomēr šajā rakstā, kas pamatā būs par izmaiņām ēšanas
paradumos, varēsiet noteikti vilkt arī kādas paralēles ar izmaiņām citos bērna
paradumos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nereti bērni ap gada vecumu sāk
ēst mazāk, atsakās no kāda konkrēta produkta, nodarbojas ar visu citu, tikai ne
ēšanu. Var rasties bažas par to, vai ar bērniņa veselību viss ir kārtībā? Vai
viņam kas sāp? Protams, arī izmaiņas pašsajūtā var ietekmēt to ko un cik apēd
Jūsu bērns, bet šajā rakstā runāšu par situācijām, kuras neietekmē veselības
stāvoklis.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kādi varētu būt tie citi iemesli,
kāpēc bērns atsakās no ēdiena, ēd mazāk, savādāk? Iemeslu uzskaitījums top par
pamatu ņemot grāmatu H.Murkoff “What to Expect the toddler years”.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><i style="text-indent: -18pt;">Autonomija </i><span style="text-indent: -18pt;">jeb sajūta “es varu pats”
nerodas pēkšņi ap gada vecumu. Bērna autonomija aug līdz ar viņu – bērns
priecājas par katru savu sasniegumu, par katru atklājumu, ko viņš veic pats.
Viņš priecājas par eksperimentiem ar rotaļlietām, par brīžiem, kad pats spēj
paņemt, atlaist rotaļlietu, kad spēj to mērķtiecīgi virzīt, kustināt, radīt
troksni un citiem attīstības soļiem. Tomēr ap gada vecumu viņā rodas aizvien
izteiktāka vēlme darīt pašam. Un šī vēlme aug dažādās ar bērna aprūpi saistītās
jomās, tostarp arī ēšanā. Viņš pats vēlas izdarīt izvēli, ko ēdīs, cik daudz
ēdīs. Ja iepriekš bērns ir barots ar karoti, nereti vecāki piedzīvo brīžus, kad
bērns muti vaļā vairs never, cenšās pārtvert karoti, sāk dusmoties barošanas
krēsliņā, uzstājot uz to, ka trauks ar ēdienu tiek piedāvāts izpētei paša
rokām.</span></li>
<li><i>Izmaiņas
augšanas tempos. </i>Ja pirmā gada laikā bērna svars aug ļoti strauji, tad pēc gada
(vai ap šo vecumu) bērna svars kāpj ievērojami lēnāk, kādā mēnesī (vai mēnešos)
tas pat var kristies, tad atkal pakāpties, bet tas vairs noteikti nebūs
kilograms vai tuvu tam, ko mēneša laikā spēj uzaudzēt zīdainis. Arī šīs
izmaiņas augšanas tempos var ietekmēt to, cik daudz bērns apēd, cik daudz viņam
ir nepieciešams, lai uzņemtu nepieciešamās kalorijas veselīgai attīstībai.</li>
<li><span style="text-indent: -18pt;"><i>Izmaiņas
dzīvesveidā.</i> Viengadniekam pasaules izpēte kļūst par teju vienu no svarīgākajām
ikdienas darbībām. Viņam var mazināties interese par ēšanu, jo ir taču tik
daudz citu aizraujošu lietu, kas jāizpēta, ko jāizmēģina. Viengadnieka prasmes
aug līdz ar eksperimentiem, līdz ar katru jaunatklājumu un ēšana šo
jaunatklājumu priekšā var zaudēt savu vērtību viengadnieka acīs. Protams, ka
ēst bērns vēlas, tomēr nereti ēdienu izčamdīt, pētīt ar visām maņām, nomest būs
svarīgāk kā ielikt mutē.</span></li>
<li><span style="text-indent: -18pt;"><i>Atmiņas
attīstīšanās.</i> Viengadnieks sāk izprast labāk dienas ritmu, atmiņas attīstīšanās
ļauj viņam saprast, ka ēdienreizes ir vairākas reizes dienā un, ja vienas ēdienreiz
laikā pasaules izzināšana ir svarīgāka par ēšanu, paēst varēs vēlāk.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Šī informācija var palīdzēt izprast
izmaiņas bērna uzvedībā un konkrēti šīs tēmas ietvaros – kāpēc mana bērna
ēšanas paradumi ir mainījušies. Šīs izmaiņas ir normālas un par katru varu
spiest apēst tik daudz, cik iepriekš bērns to ir darījis, nav vajadzības un
nevajadzētu. Par katru cenu cenšoties iemānīt bērnam ēdienu var tikt panākts
tieši pretējs rezultāts, var attīstīties paliekoši ēšanas traucējumi arī līdz
pat pieauguša cilvēka vecumam. Bet ko darīt ar savām vecāka sajūtām? Kaut kādā
ziņā informācija, ka šī ir norma, var palīdzēt. Tāpat saruna par savām emocijām
ar uzticamu cilvēku var ļaut vieglāk iet cauri šim posmam. Tomēr, nereti ir
ļoti grūti pieņemt šīs izmaiņas un tas ir pilnībā saprotami. Ēšana/neēšana ir
eksistenciāls jautājums, tas ir jautājums būtībā par izdzīvošanu. Var rasties
bailes par to, vai bērnam pietiek. Svarīgi ir vērot bērna uzvedību. Ja bērns
jūtās visādi citādi labi, var secināt, ka šīs izmaiņas ir vecumposmam
piederīgas un bailēm “kājas aug no citas puses”. Tomēr – ja bērns kļūst
apātisks, ilsgtoši nepieņemās svarā vai svars būtiski krīt, būtu vērts
sazināties ar savu ģimenes ārstu. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7QCSmJ3q-Zf5H-2VqZgYK6dIyU9IDHAkaABXl_Cjq7MVtezihJnkzSqtFY5aA-AITEywfmuLKo9cqelcK6JYp-ownVTFPo0jsbKUB6wPjgWODEAxC1GmFamso-eUkKdx-ZC_2sxRAmWc/s1600/20180712_231338_001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1181" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7QCSmJ3q-Zf5H-2VqZgYK6dIyU9IDHAkaABXl_Cjq7MVtezihJnkzSqtFY5aA-AITEywfmuLKo9cqelcK6JYp-ownVTFPo0jsbKUB6wPjgWODEAxC1GmFamso-eUkKdx-ZC_2sxRAmWc/s320/20180712_231338_001.jpg" width="236" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i>PEP mamma Ilga Sirmele</i><o:p></o:p></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-51623144552919910912018-07-04T08:37:00.000-07:002018-07-04T08:51:48.688-07:00Vajadzības<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
Ir pagājis
ilgs laiks kopš mana pēdējā ieraksta šeit. Vislielākajā mērā jau tas ir
saistīts ar to, ka esmu kļuvusi par mammu vēl vienai apburošai meitiņai. Šo gadu
laikā ļoti daudz zināšanu, ko apguvu PEP mammu mācībās, dūlu mācībās, man ir
noderējušas kā grūtniecības laikā, tā arī audzinot bērnus – nu jau divus.
Tomēr, tas, kas ir jāņem vērā – ne jau zināšanas ir vienīgais, kas audzinot
bērnus, ir nepieciešams. Tās, protams, ir ļoti noderīgas, bet pamatā visam (“vecāku
būšanai”) ir rūpes par sevi, rūpes par savu emocionālo un fizisko veselību. Kāpēc
es tā domāju? .. par visu no sākuma. Šā gada maijā notika pirmā PEP mammu
diena. Lai arī neesmu šobrīd uz pilnu slodzi PEPošanā, arī es vadīju vienu
semināru Siguldas māmiņām. Kaut arī semināra tēma netika saukta “Mammas un
bērna vajadzības”, tomēr lielā mērā uz to atsaucos, runājot ar mammām, atbildot
uz viņu jautājumiem par autonomijas attīstību, par mammas un bērna attiecībām.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
Kāpēc ir tik
svarīgi apzināties kādas ir manas kā mammas un mana bērna vajadzības? Jo tikai
apmierinot savas kā mammas vajadzības, es spēšu iejūtīgi rūpēties par savu
mazuli! Jo tikai apmierinot sava bērna vajadzības, viņš jutīsies gana drošs,
gana ieinteresēts pētīt pasauli, attīstīties. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
Kas parasti
notiek, kad ģimenē ienāk mazulis? Mamma, tētis ir ap bērniņu, jo bērniņa
vajadzības (pēc ēdiena, pēc drošības, pēc kontakta/attiecībām) ir tik
intensīvas, ka nereti aizmirstam, ka arī vecākiem ir tādas pašas vajadzības. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Jā, kaut kādu laiku mēs kā pieaugušie spējam
savas vajadzības “uzlikt uz pauzes”, gai<span lang="EN-GB" style="mso-ansi-language: EN-GB;">dot br</span>īdi, kad “ļaut vaļu savām vajadzībām”. Tomēr – liekot ilgstoši
sevi uz pauzes, mēs paliekam īgni, dusmīgi, zaudējam iejūtību un tādi mēs esam
attiecībās ar savu bērnu. Un rodās apburtais loks – bērna vajadzība pēc
kontakta, attiecībām netiek pilnvērtīgi īstenota. Viņš vairāk raud, mums kā
vecākiem jāturpina “likt savas vajadzības uz pauzes”, paliekam vēl īgnāki, kādu
var piemeklēt pēcdzemdību depresija utt. Ko darīt? Kā pārraut šo apli?
Apzināšanās ir tā lieta, ko mēs katrs varam. Kādas ir manas vajadzības? Kādas
ir mana bērna vajadzības? Bez kā nevaru es? Bez kā nevar mans bērns? Ko es varu
piesaistīt (mammu, māsu, draudzeni, kaimiņu, PEP mammu), lai īstenotu, kādu no
savām vajadzībām? Veido sarakstu jau grūtniecības laikā ar to, ko es darīšu, ja
man nebūs laiks gatavot un paēst? Kam es zvanīšu, ja man gribēsies izraudāties?
Kurš man no veikala varēs atvest pamperus bērnam/pienu kafijai u.c. lietas, kas
būs beigušās? Arī klausoties par vecāku emocionālo veselību pirms nedēļas
notiekošajā Sarunu festivālā Lampa, Diāna Zande uzsvēra, ka šis ir viens no
instrumentiem kā rūpēties jau laikus par savu emocionālo un fizisko veselību.
Un ticiet man, māmiņ, tēti, apkārtējie grib palīdzēt, un prasot palīdzību mēs
varam saņemt tieši to, kas mums vajadzīgs, ne nelūgto palīdzību, kas nereti
izpaužas padomu/pamācību formātā.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtsJBuT_4krpy3gcskFlj4dIJeLI7ytmqO9Y02x_QjemdQKnrVe3qS_-B5Oj5-2KXX1pyFRm_MkYOFCtsTtgXu_aaWO9Ete-NXIfUDggcYFOx0shtMCghvUH-72Nwqq984Jj1Z3Wnzmtw/s1600/Taste+of+quality+time.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtsJBuT_4krpy3gcskFlj4dIJeLI7ytmqO9Y02x_QjemdQKnrVe3qS_-B5Oj5-2KXX1pyFRm_MkYOFCtsTtgXu_aaWO9Ete-NXIfUDggcYFOx0shtMCghvUH-72Nwqq984Jj1Z3Wnzmtw/s320/Taste+of+quality+time.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-indent: 42.55pt;"><b>Rūpējoties
par sevi, savām vajadzībām, mēs parūpējamies par to, lai mēs būtu gana atvērti
sadzirdēt, kādas ir mana bērna vajadzības, saredzēt to, kā es kā mamma vai
tētis varu atsaukties uz bērna signāliem.</b></span></div>
<b><o:p></o:p></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<i>PEP mamma, dūla apmācībā</i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Ilga Sirmele</i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-51748736376281756092016-10-04T11:16:00.004-07:002018-06-26T12:58:10.472-07:00Krājot mirkļus!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBEuzCK7mYZd8hi3i2blTenouRZLxoioNuLPT_QoD127C-LM_W_yyJiBrBCj4ukXIj12RPgm__HmC4vcJKDin8OyC6vmGDjWio3mvsXHsdQ_DHZyxMepZlR_orFDWtNRPcjuphZ1iec6k/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBEuzCK7mYZd8hi3i2blTenouRZLxoioNuLPT_QoD127C-LM_W_yyJiBrBCj4ukXIj12RPgm__HmC4vcJKDin8OyC6vmGDjWio3mvsXHsdQ_DHZyxMepZlR_orFDWtNRPcjuphZ1iec6k/s320/7.jpg" width="213" /></a></div>
Kopābūšana ...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi23C_5ijQlrUDs81BDAPSkx45c_08zZx5wFP8PdFc_Ua4Dt4W2FSTwxfYOyNhmR69sy3vsZE9eNeZS8nc43Q88IYqAU-RokM8XltN9v5yjkq3VcEF837hwWlPRsV8J0yXNIxfqgfvQYko/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi23C_5ijQlrUDs81BDAPSkx45c_08zZx5wFP8PdFc_Ua4Dt4W2FSTwxfYOyNhmR69sy3vsZE9eNeZS8nc43Q88IYqAU-RokM8XltN9v5yjkq3VcEF837hwWlPRsV8J0yXNIxfqgfvQYko/s320/8.jpg" width="213" /></a></div>
Atbalsts ...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iQuInNl2OXAllf66nsCNX4YthwRutKjAGQOZyRxbqvYCcHricPZgahOv3Syq93lLsYTRkZy19v1MHgKUe_T9Hl1ZSxurhRnxMsuWxl7QTyvSrbwJ1vo7XCRBgVdFYm0I51nkZL5_syM/s1600/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5iQuInNl2OXAllf66nsCNX4YthwRutKjAGQOZyRxbqvYCcHricPZgahOv3Syq93lLsYTRkZy19v1MHgKUe_T9Hl1ZSxurhRnxMsuWxl7QTyvSrbwJ1vo7XCRBgVdFYm0I51nkZL5_syM/s320/15.jpg" width="213" /></a></div>
Sirdsdarbs ...<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i>PEP mamma, Dūla apmācībā Ilga</i><br />
<i>Foto: Iveta Mazīte www.majasfotostudija.lv </i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-37060206701999726842016-05-24T01:27:00.000-07:002016-05-30T22:27:59.615-07:00Maijs - mēnesis ar pilnu krāsu un emociju gammu :)<div style="text-align: justify;">
Mjā - maijs viennozīmīgi ir bijis ļoti daudzpusīgs mēnesis. Jau no aprīļa vidus uzsāku praksi skolā, praktizējot kā sociālais pedagogs. Prakse nu jau ir noslēgusies, un, atskatoties uz šīm nedēļām skolā, esmu neizsakāmi pateicīga par iespēju piedzīvot tik aizraujošas dienas kopā ar bērniem un skolotājiem :) Aizvien no jauna apstiprinu savas zināšanas par to, cik nozīmīgi ir bērnos klausīties, cik viņiem ir svarīgi, ka ir iespēja vērsties pie pieaugušā, kuram interesē tas, kā viņš jūtās, kurš dzird, ko viņš saka, kuram ir pāris minūtes laika, ko atvēlēt šim bērnam. Priecājos redzēt bērnus atplaukstam, kad viņi dzirdēja savus klasesbiedrus sakot labus vārdus par viņiem. Bērni savā būtībā ir labi - tas ir jāatcerās un labais ir jāvairo. To darījām arī mēs, vadot dažādas aktivitātes vairākām grupām. Šeit bildīte no vienas aktivitātes:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMsThNJcApv42AsKuSb8tbqKFYlbDw9pIaHjgXfsCQwqNnO-H2EIkx5U_BLNwzXmdHkYymBwzPt2WIvm2zXyFiETB5286osLxKoMuUsxL65SjLrtki71xrzng4sri4ZdUY5nJpNxwM6L0/s1600/20160503_111823.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMsThNJcApv42AsKuSb8tbqKFYlbDw9pIaHjgXfsCQwqNnO-H2EIkx5U_BLNwzXmdHkYymBwzPt2WIvm2zXyFiETB5286osLxKoMuUsxL65SjLrtki71xrzng4sri4ZdUY5nJpNxwM6L0/s320/20160503_111823.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Vēl jau ir jāmācās iekļauties laikā - tas mums mazliet pietrūka, jo bērni bija atvērti, izteikties griboši, par ko tikai priecājāmies :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Maija sākumā piedzīvoju kopābūšanu ar māmiņu, kas sagaidīja savu pirmdzimto dēliņu, brašu puiku :) Paldies par uzticēšanos ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioqj8LZQyTwX9aiHAIC8-faaes-ETisNIkLFO-wNC3Y_6kJsu3vNqkNDSEz5ywDLveATS8NVHuCqq52n8hFhCzMnonDTJquNnjFao2e1H6JxCSOSf_0Q12jKqiwECgXekApzn9MkB5aiA/s1600/20160505_143638.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioqj8LZQyTwX9aiHAIC8-faaes-ETisNIkLFO-wNC3Y_6kJsu3vNqkNDSEz5ywDLveATS8NVHuCqq52n8hFhCzMnonDTJquNnjFao2e1H6JxCSOSf_0Q12jKqiwECgXekApzn9MkB5aiA/s320/20160505_143638.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Un maijā tak mums bija arī Māmiņdiena! Tik ļoti, tik ļoti priecājos būt par māmiņu savai meitiņai! :) Skaists koncerts bērnudārzā, lieliska atpūta ar ģimeni Ieriķos :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm_i5ksbhy3R-KMJDuN05SraJrHzT5V0XJIQNHdYP9wwhYaxBk3RGb13OvcUEaib4_5kuYnMupxSJc09KuOC-n1srSd8r-KXdLzG53vpO7IqquBbw7paE8Ik1NcpgHYThRGHG-CjgQ75c/s1600/Photos%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm_i5ksbhy3R-KMJDuN05SraJrHzT5V0XJIQNHdYP9wwhYaxBk3RGb13OvcUEaib4_5kuYnMupxSJc09KuOC-n1srSd8r-KXdLzG53vpO7IqquBbw7paE8Ik1NcpgHYThRGHG-CjgQ75c/s320/Photos%25286%2529.jpg" width="276" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Maija nogalē aizvadīju skaistu nedēļas nogali ar PEP mammām mūsu izlaidumā :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6_-QGVjbC5xb1U2Iby0QV_oFbwa7KHIwTHgyNy4ZaHruMizLGesEJiKOZsriSIWnSHSCFE9_o_GI6bm2s446ArTJ28fyVtmeUhterJE4XiWXYCQYT5VAF_f5JR6qsyjpe4lCZQwPGqb0/s1600/20160522_092608.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6_-QGVjbC5xb1U2Iby0QV_oFbwa7KHIwTHgyNy4ZaHruMizLGesEJiKOZsriSIWnSHSCFE9_o_GI6bm2s446ArTJ28fyVtmeUhterJE4XiWXYCQYT5VAF_f5JR6qsyjpe4lCZQwPGqb0/s320/20160522_092608.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5whCaXjKjJ5FNXMbseT8Yl31Ffd__iZ6EMkr5ZJFO6WAGMIw-4VZGLp_CPrkj-vKj4Eygn64_u6xp5tmLPwgHuaD6OdwzDIgeA_HrAVenlS8H2Fz951RUGuMlDOEwEdKiox9jafkLr5M/s1600/IMG-20160521-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5whCaXjKjJ5FNXMbseT8Yl31Ffd__iZ6EMkr5ZJFO6WAGMIw-4VZGLp_CPrkj-vKj4Eygn64_u6xp5tmLPwgHuaD6OdwzDIgeA_HrAVenlS8H2Fz951RUGuMlDOEwEdKiox9jafkLr5M/s320/IMG-20160521-WA0009.jpg" width="320" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Paldies par brīnišķīgajām emocijām, smiekliem, sirsnīgajām sarunām un visu pārējo, ko piedzīvoju :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
23.maijā kopā ar Dainu novadījām semināru vecākiem par dūlas atbalstu bērniņu plānojot un gaidot, gatavojoties dzemdībām :) Nodarbība ietvēra vairākas praktiskas darbošanās, lai ļautu vecākiem izdzīvot šo semināru caur sajūtām. Baudīju šo enerģijas apmaiņu gan ar Dainu, gan ar vecākiem - paldies :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
30.maijā vadījām jau 2.nodarbību, kas ietvēra sarunas par dzemdību fāzēm, par to, kā dūla var palīdzēt, par to, ko sieviete var darīt pati. Mazliet pamēģinājām Rebozo, pastāstījām par Baha ziediem un to pielietojumu, izgājām cauri dažādām pozām, vizualizācijai. Bija tiešām jauki - paldies par dalīšanos un atvērtību :) Un milzīgs paldies arī Weledai par jaukajām dāvaniņām māmiņām. Paldies Kates skolai par mājīgajām telpām ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Nav viegli pāris teikumos aprakstīt to, kas ir šajā laikā piedzīvots, bet ceru, ka caur attēliem spēju nodot kaut mazliet tās sajūtas, emocijas ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsbk3jS4wB479oGLnIV3JO6Q0UEFUXCLIfBRlygnGNuFNAdOY1HkPlMxdM75mTG_0vGWpeaf_ti-8hGl3CGqovdTHtgjruky0EMbWNkHHiGFkDUiOHf0U9NCEQSJNh8G29DUe0HDacGDA/s1600/20160522_173251.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsbk3jS4wB479oGLnIV3JO6Q0UEFUXCLIfBRlygnGNuFNAdOY1HkPlMxdM75mTG_0vGWpeaf_ti-8hGl3CGqovdTHtgjruky0EMbWNkHHiGFkDUiOHf0U9NCEQSJNh8G29DUe0HDacGDA/s320/20160522_173251.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNdIroVfn_H7zC9T9xQpZaXm7eb6l-C3FqxmnxSaxjpq3rMH9vHJrtD5OUZesAyZHcclyMTlwfa2GCkvUzXIUO5Nm_Lw4F-au33KjUjARAfEIr1RM_NCdXfjV9c-dHBlL6ZW9NCsqfKw/s1600/20160514_165157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQNdIroVfn_H7zC9T9xQpZaXm7eb6l-C3FqxmnxSaxjpq3rMH9vHJrtD5OUZesAyZHcclyMTlwfa2GCkvUzXIUO5Nm_Lw4F-au33KjUjARAfEIr1RM_NCdXfjV9c-dHBlL6ZW9NCsqfKw/s320/20160514_165157.jpg" width="179" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Sz_NNXSH2qHwes_T3tm023Kj4MvOJ5a-C9JU4ecmHQh9G8ShFWXs2_anvS43wZAe2JtGloK3ST_LHItC4xmGchF70fLNx-VPt5ZwvwoEo4FxRM64QwofqnOMbjWEN9E6nG3trObNx8o/s1600/20160515_105147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Sz_NNXSH2qHwes_T3tm023Kj4MvOJ5a-C9JU4ecmHQh9G8ShFWXs2_anvS43wZAe2JtGloK3ST_LHItC4xmGchF70fLNx-VPt5ZwvwoEo4FxRM64QwofqnOMbjWEN9E6nG3trObNx8o/s320/20160515_105147.jpg" width="131" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-76783250818749511412016-05-23T09:00:00.000-07:002016-05-30T22:28:51.922-07:00Seminārs māmiņām, gatavojoties dzemdībām!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span class="_4n-j fsl">Jau rīt, 30.maijā gaidīsim māmiņas Kates skolā! :)<br /> <br /> 2. NODARBĪBAS APRAKSTS ĪSUMĀ <br /> ..........................<wbr></wbr><span class="word_break"></span>..........................<wbr></wbr><span class="word_break"></span>..........................<wbr></wbr><span class="word_break"></span>........................<br /> <br />
-> pārrunāsim dzemdību fāzes un praktiski izmēģināsim, ko katrā no
fāzēm var darīt, lai atvieglotu sāpes un veicinātu dzemdību procesu
(pozas, baha ziedi, Rebozo lakats, vizualicācija, u.c.)<br /> -> Pēcdzemdību periods - grūtniecības 4.trimestris.<br /> -> Dalīsimies grupā viena ar otru tik, cik katra vēlēsies<br />
-> Izmēģināsim ķermenisku tehniku, lai labāk sajustu, kas man
piemērotākais konktrakciju "izelpošanā"... Elpošana vai varbūt elpošana
ar skaņu? <br /> -> I<span class="text_exposed_show">zmēģināsim piedzīvot tēlainu vizualizāciju<br /> -> Paralēli visam informēsim, kā dūla var atbalstīt katrā no dzemdību fāzēm.<br /> ->. Uzklausīsim! Atbildēsim uz jautājumiem! Dalīsimies! Vienkārši būsim kopā!<br /> **************************<wbr></wbr><span class="word_break"></span>**************************<wbr></wbr><span class="word_break"></span>****************<br /> <br /> Nodarbības notiek: Brīvības gatve 203 A, "Kates skola" telpās<br /> <br /> Vada: dūla apmācībā Daina Kleimane & PEP mamma, dūla apmācībā Ilga Sirmele<br /> <br /> Maksa par semināru: 7EUR* (cenā iekļauti izdales materiāli, tējas pauze, uzkodas) <br /> <br /> Pieteikšanās: Rakstot uz e-pastu: ilga.sirmele@gmail.com vai zvanot: <span class="skype_c2c_container notranslate" data-isfreecall="false" data-ismobile="false" data-isrtl="false" data-numbertocall="+37129764772" data-numbertype="paid" dir="ltr" id="skype_c2c_container" tabindex="-1"><span class="skype_c2c_highlighting_inactive_common" dir="ltr"><span class="skype_c2c_textarea_span" id="non_free_num_ui"><img class="skype_c2c_logo_img" height="0" src="resource://82AF8DCA-6DE9-405D-BD5E-43525BDAD38A/data/call_skype_logo.png" width="0" /><span class="skype_c2c_text_span">29764772</span><span class="skype_c2c_free_text_span"></span></span></span></span><br /> <br /> * Grūtniecēm, kuras mazuļus sagaidīs šā gada vasarā - 50% atlaide</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8m-vqqDQ91m0q6DeG1uy-Ni30H8VQh1VftfcGQxZn9qYij82byqP1Qr1UDrwf5qY6sHuXDBv2oSFR_8IV3OwpSLFGicLkWFeAqbx3kpUgMtkzXQYy47DnIJUs3rJRJi2Ld0ab-kcfwvc/s1600/13133402_1242140189130675_3912242856450990251_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8m-vqqDQ91m0q6DeG1uy-Ni30H8VQh1VftfcGQxZn9qYij82byqP1Qr1UDrwf5qY6sHuXDBv2oSFR_8IV3OwpSLFGicLkWFeAqbx3kpUgMtkzXQYy47DnIJUs3rJRJi2Ld0ab-kcfwvc/s320/13133402_1242140189130675_3912242856450990251_n.jpg" width="226" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-82445125893198458972016-05-17T12:24:00.001-07:002016-05-17T12:25:00.060-07:00Semināri vecākiem par dūlas atbalstu dažādos dzīves posmos!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Kopā ar savu kolēģi, lielisku cilvēku, fantastisku dūlu un brīnišķīgu draudzeni Dainu Kleimani jau no nākamās nedēļas vadīsim 2 diezgan plašas un piesātinātas nodarbības vecākiem par dūlas atbalstu! :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Māmiņai, bērniņu gaidot, tiek dots laiks, lai sagatavotu sevi gan
emocionāli, gan fiziski sava bērniņa dzemdēšanai. Neviens cits jau mūsu
vietā nepiedzemdēs, tāpēc izlemt par gatavošanos/negatavošanos šim īpašajam mirklim arī varam tikai mēs pašas :) Ir svarīgi apzināties to, kādu atbalstu mēs, savu ceļu ejot, varam
saņemt - kas der man, kas noteikti nav "manējais", ko es īsti vēlos un
ko darīšu, lai to sasniegtu. Dūlas iet līdzās mammām šajā ceļā, klausās,
dzird, jautā, sniedz informāciju, atbalsta sievieti viņas informētajās
izvēlēs, kādreiz neizprotamās sajūtās, satraukumos, bailēs un tas nav
viss :) <i class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4"><u></u></i><br /> Ja Tev nav īsti skaidrs, kādu atbalstu vari saņemt no dūlas plānojot
bērniņu, gaidību laikā, dzemdībās un pēc tām, nevari īsti saprast, vai
tas ir kaut kas priekš Tevis, mēs labprāt tiksimies ar Tevi nodarbībās
"Kates skolā", kuru laikā caur sajūtām, informācijas sniegšanu, kopīgu
darbošanos centīsimies jums ļaut "izgaršot" to, kā ir būt dūlas klientei :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Sīkāk pievienotajā afišā.</span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8IVpil86EF4-onRGT_vUSVKDFZUmy6uXjVfcn-4XNnwakZ5YbC8FucokIF_w9cSzPQCOqsPV7zwmGRN84wdlacJRZIS1-7odfLSNpUb7P8N7kU7g6r3zI9JRvbKyOwFLYWpADP4XJdrY/s1600/13133402_1242140189130675_3912242856450990251_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8IVpil86EF4-onRGT_vUSVKDFZUmy6uXjVfcn-4XNnwakZ5YbC8FucokIF_w9cSzPQCOqsPV7zwmGRN84wdlacJRZIS1-7odfLSNpUb7P8N7kU7g6r3zI9JRvbKyOwFLYWpADP4XJdrY/s640/13133402_1242140189130675_3912242856450990251_n.jpg" width="451" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /> Piesakies: ilga.sirmele@gmail.com</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-81506611701751285232016-04-14T12:49:00.000-07:002016-04-14T12:55:40.601-07:00Aprīlis vēl tikai pusē, bet tik daudz jau padarīts :)<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Aprīlis šogad man ir nesis piedzīvojumus, intensīvas
sajūtas, nogurumu un atkal enerģijas pacēlumu. Ja marts bija piepildīts ar
dažādiem pasākumiem dūlu nedēļas ietvaros, tad aprīlī, tuvojoties dzimšanas
dienai, bija sajūta, ka gribās apstāties, gribās baudīt skaisto pavasari,
palutināt sevi. Un tas man tiešām izdevās. Jau pēc pāris dienām, uzņemot saules
sniegto enerģiju, sajutos enerģijas pilna :) Biju ļoti priecīga, ka šī enerģija
nāca īsi pirms izstādes "Bērnu pasaule 2016" Ķīpsalā. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Izstādē bija prieks ar cilvēkiem dalīties tajā, ko es
un manas kolēģītes darām - gan stāstot par PEP mammu darbu, gan par dūlām.
Fantastiski bija sajust enerģijas apmaiņu, dzirdēt to, cik nozīmīgs šis mūsu
veiktais darbs šķiet cilvēkiem, kam ir viens vai vairāki bērniņi, kā arī bija
prieks redzēt to vecāku, māmiņu, kuras bērniņu vēl nēsā zem sirsniņas, lielo
interesi par to, kur smelties atbalstu gan bērniņu gaidot, gan dzemdējot, gan arī
laikā no bērniņa dzimšanas līdz 3 gadu vecumam.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Izstādē mēs izskatījāmies aptuveni šādi, bet attēlos
jau sajūtas diemžēl nevar nodot :)</span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA3qHffHpY5Dz_h7XtyT-fqmBBaC7DIVbPEfx6vsnore4MBGfXGdzDNUinjUx0lHTGUbVHjeryFDjjci0FJyIUFXgkLq6vHEGrJMGTiR5zlYpD82auR94UPSM0MBQSjkBUT61u2pUFHAw/s1600/IMG_3955.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA3qHffHpY5Dz_h7XtyT-fqmBBaC7DIVbPEfx6vsnore4MBGfXGdzDNUinjUx0lHTGUbVHjeryFDjjci0FJyIUFXgkLq6vHEGrJMGTiR5zlYpD82auR94UPSM0MBQSjkBUT61u2pUFHAw/s320/IMG_3955.JPG" width="320" /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Tās pašas nedēļas svētdienā biju ielūgta uz dzimšanas
dienas svinībām manai mīļai kolēģītei dūlai apmācībā Dainai Kleimanei - paldies
Tev vēlreiz par šo brīnišķīgo vakaru! Atliek vien pakavēties atmiņās un smaidīt
:) </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Nedēļas vidus bija aizpildīts ar dažiem pasākumiem un
tikšanos, par kuriem vēl klusēšu :) Jūtos iedvesmota darboties :)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Un tad nāca ceturtdiena, 14.aprīlis ar semināru Siguldā par
bēriņa pirmo dzīves gadu. Man bija liels prieks satikt tik
ieinteresētas māmiņas, dalīties tajā, ko es zinu, palīdzēt <span style="font-family: "cambria" , "serif";">mammītēm</span> pašām rast
atbildes uz saviem jautājumiem - bija forši :) Šeit 3 mammītes ar 3 mazajiem
semināra apmeklētajiem jau pašā noslēgumā :)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDUOTLAnkvnKN4c7TQ_48se29kShcj0iez5xS-Tu7uSgnluxV8Hb2sFHJFUHGOh49-rqNY2RhOuYVlJ4plGENIePCOB-ULJ4_yFJ1YwxTfszFNFRw88jwZSUIbhEZBZ7FGPNvNNjV6ktA/s1600/IMG_3966.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDUOTLAnkvnKN4c7TQ_48se29kShcj0iez5xS-Tu7uSgnluxV8Hb2sFHJFUHGOh49-rqNY2RhOuYVlJ4plGENIePCOB-ULJ4_yFJ1YwxTfszFNFRw88jwZSUIbhEZBZ7FGPNvNNjV6ktA/s320/IMG_3966.JPG" width="320" /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Arī atlikusī dienas daļa pēc semināra tika aizvadīta,
esot kopā ar brīnišķīgiem cilvēkiem - gan profesionālajā sfērā, gan ar meitiņu
priecājoties un dziedot Yamaha mūzikas skoliņā. Tāpat šodien paspēju ne tikai
pati sniegt semināru, bet arī doties uz lekciju Siguldas Valdorfa bērnudārzā,
tiekoties ar audzinātājām un citiem vecākiem, klausoties to, ko bērni mums
stāsta caur saviem zīmējumiem, ko mēs tajos varam nolasīt :) Ļoti vērtīgi!
Paldies!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: 12.0pt;">Rītdien priekšā jauni piedzīvojumi, jaunas tikšanās,
bet par to jau citreiz ;)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-28657423754439776552016-03-30T02:22:00.002-07:002016-04-07T10:33:16.907-07:008. - 10. aprīlī izstāde Ķīpsalā "Bērnu pasaule 2016"<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Šogad kopā ar kolēģēm no
PEP mammu apvienības un Latvijas dūlu apvienības, sadarbojoties ar Manislingi.lv veidosim stendiņu izstādē "Bērnu pasaule 2016".</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Vairāk par to, ko no
mums varēsi uzzināt, saņemt, vari lasīt šeit <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><a href="http://www.bt1.lv/bernupasaule/?link=00300020&subid=5652">http://www.bt1.lv/bernupasaule/?link=00300020&subid=5652</a>
</i>un šeit <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><a href="http://www.bt1.lv/bernupasaule/?link=00300020&subid=5683">http://www.bt1.lv/bernupasaule/?link=00300020&subid=5683</a></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "comic sans ms"; font-size: 11.0pt;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><img alt="" src="http://www.bt1.lv/bt1/zina_baze/images/thumbs/1835455094_5683.JPG" height="266" width="400" /> </i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Es pati kā <u>praktizējoša
dūla apmācībā</u> šajā izstādē būšu sastopama piektdienas pēcpusdienā no plkst.
14:00 līdz plkst. 18:00. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Izstādes ietvaros
piedāvāšu <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">māmiņām</span> saņemt pakalpojumus par samazinātu cenu. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;"><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
</span></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Individuāla tikšanās ar topošo māmiņu vai pāri (~1,5h) - EUR 5.00</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">3 vizītes grūtniecības laikā + Dūlas atbalsts dzemdībās + 3 pēcdzemdību
vizītes - EUR 75.00</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Individuālas vai papildus pēcdzemdību vizītes mājās (2-3h) - EUR 12.50</span></span></li>
</ul>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"></span>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Vairāk par to, ko šie
pakalpojumi ietver, vari lasīt šeit - <a href="http://sajutuzeme-dula.blogspot.com/">http://sajutuzeme-dula.blogspot.com/</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Kā <u>PEP mamma</u> izstādē
būšu sastopama sestdien<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> no plkst. 14:00 līdz plkst. 18:00</span>. Izstādes ietvaros es un manas kolēģes
piedāvāsim pirmo tikšanos pie Tevis mājās par pus cenu, kas ir EUR 12.50.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Vairāk par to, ko es kā
PEP mamma varu Tev sniegt - <a href="http://sajutuzeme-pep.blogspot.com/">http://sajutuzeme-pep.blogspot.com/</a></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Izstādē visās šajās trīs
dienās varēsi satikt, iepazīt arī citas manas kolēģes dūlas un PEP mammas </span><span style="font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">:)</span></span><span style="font-size: 11.0pt;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 11.0pt;">Uz drīzu
tikšanos! </span><span style="font-size: 11.0pt;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">:)</span></span></span><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-55488010709934230182016-03-23T13:53:00.004-07:002016-03-23T13:53:48.067-07:00Seminārs aprīlī Siguldā "Bērniņa pirmais dzīves gads"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq2Efqd-n70upVT8K0cwJYg7h6XBMAFoDzL63t01H-nONQi1G1wab6f4itLST7_Kv0F9ITeZ05Fk72oScofHD5IUQ5-tpIQF8CPT90eQ1uBPMeXuTEkJknsIyzlMJkufuFWKEQRAFTRes/s1600/semin%25C4%2581rs+-+pirmais+gads.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq2Efqd-n70upVT8K0cwJYg7h6XBMAFoDzL63t01H-nONQi1G1wab6f4itLST7_Kv0F9ITeZ05Fk72oScofHD5IUQ5-tpIQF8CPT90eQ1uBPMeXuTEkJknsIyzlMJkufuFWKEQRAFTRes/s400/semin%25C4%2581rs+-+pirmais+gads.png" width="313" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Jau 14.aprīlī atkal tiekamies seminārā Siguldā! Šoreiz runāsim par bērniņa attīstību 1.dzīves gada laikā, par viņa spējām un prasmēm, par to, kas viņam vajadzīgs, lai viņš apgūtu kādu jaunu kustību. Tāpat būs ieskats par to, kādas rotaļlietas ir piemērotas konkrētajā attīstības posmā - rotaļlietas, ka ceļ bērna pašapziņu, ka viņš var un viņam izdodas :) </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Semināra cena 10,00 Eur, cenā iekļauti arī izdales materiāli.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Uz drīzu tikšanos! :)</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-43765033153088941632016-03-23T02:53:00.004-07:002016-03-23T03:13:18.410-07:00Aizvadītie pasākumi martā!<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Marts ir
bijis viens vareni ražīgs mēnesis! Īss atskats, kas ir sadarīts :)</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: small; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Esmu beigusi
PEP mammu mācības, jau februārī sekmīgi nokārtojot gala pārbaudījumu. Šīs
mācības ilga 2 gadus, esmu ļoti pateicīga visiem cilvēkiem, ko šajā laikā
satiku, kurus iepazinu, no kuriem mācījos, ar kuriem sadarbojos!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; font-size: small; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Manai
meitiņai palika 4 gadi! Viņa ir cilvēciņš, kurš mani ir mācījis visvairāk!
Mīlu! :*</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLVP3P2Z0QC0lnlrxHAN9vlqivzhYYTEOOwMJ3yIMqvayC38idQTdPV-hPQQEmm0KOrFc-S89npTYlI4xK1Q6ZCfoCdNVeoSyUTmasT3ImSrCP0EoPop7SQb1D6jkqHMJXHVMWSMb_BYs/s1600/100CANON.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLVP3P2Z0QC0lnlrxHAN9vlqivzhYYTEOOwMJ3yIMqvayC38idQTdPV-hPQQEmm0KOrFc-S89npTYlI4xK1Q6ZCfoCdNVeoSyUTmasT3ImSrCP0EoPop7SQb1D6jkqHMJXHVMWSMb_BYs/s400/100CANON.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Jau labu
laiku nebiju vadījusi nevienu semināru, bet nolēmu, ka nu ir īstais laiks to
atsākt darīt palēnām :) Jau 15.martā vadīju 1.semināru Siguldā māmiņām un
tētiem par Hendlingu, par to kā sadarboties ar bērniņu viņa aprūpes procesā.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHKwRTNcuYc_QPpj56TIHfh3t36UXRXv1MLBRU8HvQsTAZ9-h0CSUz7WxwVPYMVYoJz8rw-QjaM6X_IeoIf94ObDaHQsvdgEF2HkC-K8YZt7nqLou1vC0TAFzlBTzxX4RN-KnCEuxYMkE/s1600/ilga-poster-bebis.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHKwRTNcuYc_QPpj56TIHfh3t36UXRXv1MLBRU8HvQsTAZ9-h0CSUz7WxwVPYMVYoJz8rw-QjaM6X_IeoIf94ObDaHQsvdgEF2HkC-K8YZt7nqLou1vC0TAFzlBTzxX4RN-KnCEuxYMkE/s320/ilga-poster-bebis.png" width="225" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn23PPNaRVoEYzuVa2v_xPYW5sEQkI0DL_dj-mfVSXyan0729XSSmpc3vS5cEX14Ef65qzuD0GRm4nt4siOKiGXbe23AjDhGlIz1OgU4LFjwkgxg4n0gaJslJBs9XTFfah5UXxbHsNHxs/s1600/774965_1262035893824066_1317650688818187884_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn23PPNaRVoEYzuVa2v_xPYW5sEQkI0DL_dj-mfVSXyan0729XSSmpc3vS5cEX14Ef65qzuD0GRm4nt4siOKiGXbe23AjDhGlIz1OgU4LFjwkgxg4n0gaJslJBs9XTFfah5UXxbHsNHxs/s320/774965_1262035893824066_1317650688818187884_o.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> 15.marta
vakarā kopā ar kolēģi Litu Dudeli devāmies uz Valmieru pie PEP mammas Artas
Masel<span style="font-family: "cambria" , "serif";">e</span>s uz Pūriņu skolu, kur Dūlu nedēļu ietvaros vadījām nodarbību Valmieras
apkārtnē dzīvojošām māmiņām gaidībās, baudījām māmiņu ieinteresētību un
atvērtību. Kopējais Dūlu nedēļas un arī šīs nodarbības vadmotīvs - "Mans
ķermenis, manas dzemdības".</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">17.martā
kopā ar kolēģēm Litu Dudeli un Anitu Oļukalnu vadījām nodarbību Siguldā, kur
māmiņām gaidībās un viņu partneriem vērsām uzmanību uz rūpēm par sevi gan pirms
dzemdībām, gan dzemdībās, gan pēcdzemdību posmā. Bija ļoti liels prieks saņemt
no vecākiem atgriezenisko saiti, dzirdēt, ka nodarbība ir bijusi vērtīga un
pārdomas rosinoša.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4-h_-PFAG384i20KKa268_6l6Cb_6VSg5IHOpTv3JCvFt0FZ9j8QvESXZN9tVV5pludjIY78TUs7Y-ANF1YvefYQlR4am_C9NHXrMVU_HSH5VkvC8CNvLtsVR2xdsD2SQW_VmiG-ah4/s1600/IMG_3574.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4-h_-PFAG384i20KKa268_6l6Cb_6VSg5IHOpTv3JCvFt0FZ9j8QvESXZN9tVV5pludjIY78TUs7Y-ANF1YvefYQlR4am_C9NHXrMVU_HSH5VkvC8CNvLtsVR2xdsD2SQW_VmiG-ah4/s400/IMG_3574.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">20.martā
Dūlu apvienība rīkoja brīnišķīgu pasākumu dūlu klientēm, viņu ģimenēm un
draugiem. Pasākums izvērtās ļoti sirsnīgs, ar mazākiem un lielākiem
pārsteigumiem! Liels paldies visām manām kolēģēm par organizēšanu, par
piedalīšanos, par fotogrāfēšanu :) Un liels paldies visiem vecākiem, kas rada
iespēju ierasties uz šo pasākumu, bija ļoti jauki redzēt tik daudz jau tik
lielus bērnus, kas tik aktīvi piedalījās viktorīnā, tik skaidri zināja, kāpēc
mammas vēl izmantotu dūlu pakalpojumus :) Un, protams, bija liels prieks redzēt
arī vienu savu izdūloto ģimenīti, kur meitiņa bija viena no mazākajām pasākuma
apmeklētājām :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOd2F0kQMuq-Dl563AxWjBhjfH7NRxTqiA6oH3PkySTnVOQLps9873E-XIhjVL84mmXbCpeO9Vh27R89QBOu3gvWi9pXQOpngDxaEpYccBj06p_4z4-c-LUyAqZCcq3pTOULRgmrlF-iE/s1600/12522960_1097054577023549_840545643254473852_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOd2F0kQMuq-Dl563AxWjBhjfH7NRxTqiA6oH3PkySTnVOQLps9873E-XIhjVL84mmXbCpeO9Vh27R89QBOu3gvWi9pXQOpngDxaEpYccBj06p_4z4-c-LUyAqZCcq3pTOULRgmrlF-iE/s400/12522960_1097054577023549_840545643254473852_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">22.aprīlī kop<span style="font-family: "cambria" , "serif";">ā ar kolēģēm L<span style="font-family: "cambria" , "serif";">itu Dudeli un Anitu Oļukalnu<span style="font-family: "cambria" , "serif";"> </span></span></span>tikāmies Cēsīs ar vecākiem, kur liels bija prieks un patīkams bija pārsteigums, ka
vecāki bija ne tikai vietējie iedzīvotāji, bet bija māmiņas un tēti, kas
braukuši no Madonas un citām attālākām vietām, apzinoties to, cik svarīgas ir
rūpes par sevi šajā īpašajā laikā :) </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Tā nu,
aizvadot šo pasākumu Cēsīs, esmu radusi sevī spēku uzrakstīt īsu apkopojumu par
to, kas darīts martā. Vēl priekšā vairāki pasākumi aprīlī, bet par to jau
citreiz ;)</span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-65388437280613385402015-11-11T04:31:00.000-08:002015-11-11T04:31:01.335-08:00Paldies šai ģimenei par tik jaukiem vārdiem! :)<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">Es kā Dūla
apmācībā piedzīvoju brīnišķīgu ceļojumu kopā ar ģimenīti,
gaidot un sagaidot savu pirmdzimto meitiņu ienākam šajā pasaulē.</span><span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";"> Kopā
ar šo mīlošo ģimenīti tika piedzīvots, izrunāts daudz, tiekoties regulāri gan pirms
dzemdībām, gan pēc tām. Tāpat gribu vēlreiz pateikt lielu paldies par
uzticēšanos un iespēju būt līdzās šajā tik īpašajā gaidīšanas laikā, dzemdībās un
tik jūtīgajā pēcdzemdību posmā!</span>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<img class="irc_mi" height="393" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/f0/99/02/f09902fa9f2fb94f355b5bc4f9fc7af4.jpg" style="margin-top: 0px;" width="438" /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">“Manuprāt,
pirmsdzemdību periods man bija pats svarīgākais, jo pateicoties dūlai es
iemācījos savas šaubas un bailes izteikt skaļi, nevis paturēt sevī. Kaut arī no
malas liekas, ka dūla ir svešs cilvēks, tas laikam arī ir nepieciešams, jo ne
vienmēr ar savu tuvāko līdzcilvēku Tu vari izrunāt to, kas Tevi satrauc, nomāc,
interesē vai priecē. Ilga man iemācīja noticēt sev, to, ka es spēšu piedzemdēt
un iet cauri dzemdību procesam. Regulāras tikšanās un apziņa, ka es viņu
satikšu, ir mana spilgtākā atmiņa. Dūla patiešām ir emocionāls atbalsts, kas
palīdz ieklausīties sevī. Pateicoties Ilgai, es varēju noskaņot savas domas un
pārvarēt dzemdību sāpes. Svarīga ir apziņa, ka kāds ir blakus dzemdībās, kas
atbalsta un zina, kā notiek dzemdības.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: justify; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">Pēcdzemdību
procesā dūla sniedz atbalstu, uzklausa, lai var pārrunāt un izteikt to, kas ir
pieredzēts. Man šis 9 mēnešus ilgais ceļojums ar Ilgu ir bijis brīnišķīgs,
mierpilns un skaists! Es esmu pateicīga un priecīga, ka Latvijā ir dūlas un it
īpaši Ilga! Paldies Tev!”</span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 6.0pt; text-align: right; text-indent: 42.55pt;">
<span style="font-family: "Century Gothic","sans-serif";">Laura,
Māris un sagaidītā meitiņa Amēlija Laima</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-57482140943042836052015-05-26T11:53:00.001-07:002015-05-26T11:53:51.986-07:00Rebozo lakatu seminārs Baložu ielas mājīgajās telpās pie Līgas Giniborgas<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEnw6DMAGBNIfsW6D53KPbmjZSMnzmluc8r4vBByDJRG8cj5H6uCgLS8_WHvIB20qwRPl3JpYutSA4Xtz72gG2x2CuqpVZhyZfg_B_V90k1TtgXhTPq7gD28x8BXQJ6OBo2MdJRlFNkJc/s1600/DSC_0017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEnw6DMAGBNIfsW6D53KPbmjZSMnzmluc8r4vBByDJRG8cj5H6uCgLS8_WHvIB20qwRPl3JpYutSA4Xtz72gG2x2CuqpVZhyZfg_B_V90k1TtgXhTPq7gD28x8BXQJ6OBo2MdJRlFNkJc/s320/DSC_0017.JPG" width="214" /></a></div>
Mīļš paldies Līgai
par šo lielisko iespēju apgūt, kā izmantot Rebozo lakatus gan lutinot
savus mīļos, gan topošās un jau esošās māmiņas un viņu vīrus! <span class="text_exposed_show"><i class="_4-k1 img sp_F_yq1ezxho8 sx_654248"><u></u></i><br />
Kopā ar savām burvīgajām kolēģītēm (Dūlas un dūlas apmācībām, sertificētās PEP mammas un PEP mammas apmācībā) Līgas vadībā apguvām gan aizvēršanos ar Rebozo lakatiem, kas simbolizē viena posma noslēgšanos, lai
droši varētu doties nākošajā. Šo apbrīnojamo metodi izmanto jaunajām māmiņā, kā arī visiem,
kuri piedzīvojuši kādus grūtus mirkļus, kā arī vienkārši, lai sevi
palutinātu ar enerģiju dodošu lakatu masāžu :)<br />
Tāpat arī gan sniedzām, gan baudījām pašas visa ķermeņa izšūpošanu lakatos. To
izmanto māmiņām gaidībās, tā ļoti vērtīga pie muguras sāpēm, sniedz
milzīgu atvieglojumu, uzlabo asinsriti gados vecākiem cilvēkiem, sniedz
milzīgu komfortu visiem! :)<i class="_4-k1 img sp_F_yq1ezxho8 sx_654248"><u></u></i><br /> Apguvām vēl arī citas jaukas lietiņas, kuras varēšu sniegt citiem! Paldies Līgai, paldies Anetei par skaistajām bildēm un paldies visām semināra dalībniecēm! :)<i class="_4-k1 img sp_F_yq1ezxho8 sx_654248"><u></u></i> Ir jauki palutināt otru, un tikpat jauki ir saņemt :)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvQ4eDJsaOm0IBn40aIUwekNUYnSpF_MKhGTuD_bt4decMxmGzFwgVJZCfZVgRcPAOv5aKFJaBYG4DclmSMPrglE5uQlJPHSUnJxL6shxiCA8r7YAelHtHcIcEKgYy2KGfSpvtOz27vQ/s1600/DSC_0926.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvQ4eDJsaOm0IBn40aIUwekNUYnSpF_MKhGTuD_bt4decMxmGzFwgVJZCfZVgRcPAOv5aKFJaBYG4DclmSMPrglE5uQlJPHSUnJxL6shxiCA8r7YAelHtHcIcEKgYy2KGfSpvtOz27vQ/s320/DSC_0926.JPG" width="214" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbISx4aLN45HUM90EJTfxdiNvaolSTe6_ABxyHSe4ff5THgZRvw9ZoQqIAn1c58hYE7qy0IYJIL1SrfN1Iq6i2D4oLu2NtKzFEh38Qjmj3vf4mquzImb5a1kzxjYvJ0Rlw2Ir4vxiIgGs/s1600/DSC_0932.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbISx4aLN45HUM90EJTfxdiNvaolSTe6_ABxyHSe4ff5THgZRvw9ZoQqIAn1c58hYE7qy0IYJIL1SrfN1Iq6i2D4oLu2NtKzFEh38Qjmj3vf4mquzImb5a1kzxjYvJ0Rlw2Ir4vxiIgGs/s320/DSC_0932.JPG" width="214" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6gYd_dSa55abnlhEWnuMXXTb2jFiD8g6kWW6u_nj9O34MoMOmYErZ4G8SeOZESqU29iKpErdzKttIxM6GHFt_ZttK6YxmeYJ4tjo7321S89u0X4PnRdEqiZZGqswi5RFDRRvcFoWRUU/s1600/DSC_0961.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha6gYd_dSa55abnlhEWnuMXXTb2jFiD8g6kWW6u_nj9O34MoMOmYErZ4G8SeOZESqU29iKpErdzKttIxM6GHFt_ZttK6YxmeYJ4tjo7321S89u0X4PnRdEqiZZGqswi5RFDRRvcFoWRUU/s320/DSC_0961.JPG" width="214" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-W3jsiHW4Z6dQz6-AwqZ1iVGjWM-ToPWeUl5NnxjCQKOSxyzwcUAreMKcP38QNgADb8UG2ZxTLDicnmfqsSEqC0O-GNeTOF6CTNs24ukSeyHwkSM9YrcCrE6S_DfiqhRFR9jQpZR16xk/s1600/DSC_1219.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-W3jsiHW4Z6dQz6-AwqZ1iVGjWM-ToPWeUl5NnxjCQKOSxyzwcUAreMKcP38QNgADb8UG2ZxTLDicnmfqsSEqC0O-GNeTOF6CTNs24ukSeyHwkSM9YrcCrE6S_DfiqhRFR9jQpZR16xk/s320/DSC_1219.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-91335754685635339272014-07-11T09:45:00.003-07:002014-07-11T09:53:26.876-07:00Jaundzimušais pilnīgi jaunā pasaulē vai ceturtais grūtniecības trimestris?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiF6sh2_n5_EmR-plNzBZsZskiZORBhnz4rs9amC7ClHEZ-es_56Ca-dvlCvvJ0KqVykdcuHuuJuu8kmYIJYu7y8-8vYHh3S66a9hBdgO6munLWI2-VxwmMESiv6VEWKACtenKOUaWwk0/s1600/womb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiF6sh2_n5_EmR-plNzBZsZskiZORBhnz4rs9amC7ClHEZ-es_56Ca-dvlCvvJ0KqVykdcuHuuJuu8kmYIJYu7y8-8vYHh3S66a9hBdgO6munLWI2-VxwmMESiv6VEWKACtenKOUaWwk0/s1600/womb.jpg" height="274" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vēl joprojām bieži mums vecākiem ir jādzird „padomi” –
„Nenēsā bērnu tik daudz uz rokām, izlutināsi!” vai „Bērniņš gultā mazliet
paraudās un tad jau aizmigs, liec tik iekšā! Savādāk visu laiku dabūsi pa rokām
ucināt!” Vēl joprojām liela daļa sabiedrības nav sapratusi, kāpēc jaundzimušais
tik ļoti labi jūtas māmiņas (vai tēta) rokās un kāpēc viņš neprot
nomierināties/gulēt pats savā gultiņā. Tik ļoti daudz laika un naudas vecāki
iegulda tajā, lai bērniņš būtu „nost” no rokām, bet vai tomēr varam dot laiku
tam, lai izprastu, kāpēc bērniņš tik ļoti vēlas atrasties pie mums klēpī?
Varbūt ir vērts iedziļināties tajā, ko varētu izjust bērniņš uzreiz pēc
piedzimšanas? </span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Lai labāk izprastu savu bērniņu, mums ir jācenšas saskatīt
pasaule viņa acīm. Jācenšas „ielikt sevi bērniņa ādā”, lai saprastu, ko viņš
piedzīvo šajā pasaulē. Bet vai varbūt ir vērts ieskatīties arī pasaulē, kurā
viņi ir pavadījuši lielāko daļu savas līdzšinējās dzīves, respektīvi visu
grūtniecības laiku mammas vēderā? Lai labāk izprastu mūsu bērniņu sajūtas, mums
ir jāiedziļinās tajā, cik vērienīgās pārmaiņas bērniņam jāpiedzīvo, kad viņš no
sev tik pierastās un drošās pasaules dodas nezināmajā..</span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Šajā tabuliņā varam salīdzināt divas pavisam atšķirīgās
„pasaules”, kuras jaundzimušajam jāiepazīst:</span></i></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-yfti-tbllook: 1184;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Dzīve
mammas vēderā</b></span></i></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Dzīve
ārpus mammas vēdera</b></span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Tumšs</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Gaišs</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Klusinātas skaņas (bet ne pilnīgs klusums)</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Skaļi trokšņi</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vienmērīgi silta temperatūra</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Temperatūras svārstības</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vienmērīga un nepārtraukta barības vielu piekļuve</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Izsalkuma vai slāpju sajūta</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ierobežota vide</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Liels plašums</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Augļūdeņi</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Gaiss, ko elpot</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Nepārtraukts kontakts ar mammu</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vērienīgs kontakta ar mammu zudums</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Nepārtraukta „nēsāšana”</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Daudz retāka nēsāšana</span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Kails</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ap<span style="font-style: normal;">ģērbts</span></span></i></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Visa apkārtējā vide mīksta un silta</span></i></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border-left: none; border-right: solid windowtext 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 213.05pt;" valign="top" width="284"><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ļoti daudz no apkārtējās vides cieta un auksta</span></i></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Diezgan daudz atšķirību, vai ne? Doma par ceturto
grūtniecības trimestri ir, lai mēs vecāki spētu izprast, cik ļoti daudz
pārmaiņu ir jāpiedzīvo mūsu bērniņam, lai mūsos parādītos iejūtība. Jo tikai
izprotot un jūtot līdzi savam bērnam, mēs varam rast sevī spēku un veidus, kā
padarīt šo pāreju savam bērniņam vieglāku. </span></i></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Kā vislabāko mierināšanas veidu es varu minēt:</span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">„Āda un āda”</b> –
šis mierināšanas veids iedarbosies vislabāk, jo esot ciešā kontaktā ar bērniņu
mēs palīdzam bērniņam regulēt savu ķermeņa temperatūru un sirdsdarbības ātrumu.
Bērniņam samazinās stresa līmenis un tiek stimulēta oksitocīna – piesaistes un
mīlestības hormona izdalīšanās (gan bērniņam, gan mammai).<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Kopīga gulta</b> –
Gulēšana vienā gultā ar bērniņu ir lieliska iespēja kā visiem <i><span style="font-style: normal;">ģ<i>imenē
gūt ilgāku un kvalitatīvāku miegu (ar nosacījumu, ka ģimenes gulta ir gana
liela). Lai gan šis jautājums vēl joprojām tiek celts gaismā kā diskutējams,
ievērojot vairākus drošības pasākumus, jūs spēsiet novērtēt to, cik ļoti
gulēšana kopā spēj padarīt Jūsu un bērniņa adaptēšanos jaunajai situācijai
vienkāršāku!</i></span></i></span></i><br />
</div>
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
</span></i><br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-style: normal;"><i>Nēsāšana
slingā</i></span></b><span style="font-style: normal;"><i> – Bērniņa nēsāšana slingā ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā
mierināt bērniņu.</i><span style="mso-spacerun: yes;"><i> </i> </span><i>Šāda nēsāšana
palielina to laiku, ko bērniņš pavada mierīgajā nomoda stāvoklī – stāvoklī, kurā
viņš visvairāk ir spējīgs uztvert un mācīties. Bērniņš, esot mammas vēderā,
pavada 100% laika esot fiziskā kontaktā ar mammu, turpretī piedzimstot šis
laiks sarūk līdz aptuveni 40%, kas ir ievērojams kritums. Nēsāšana slingā dod
jums arī 2 brīvas rokas ikdienas sīkajiem darbiņiem </i></span>:)<i><span style="font-style: normal;"> <i>Vairāk par slingiem vari uzzināt manislingi.lv, iesaku arī apmeklēt
Slingu skolu, lai bērniņu iemācītos siet slingā pareizi.</i></span></i></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ir vēl daudz un dažādi bērniņa mierināšanas
veidi, bet katram bērniņam tie var būt citi. Ir vērts ieklausīties sava bērniņa
vajadzībās un savā intuīcijā. Pamācības „Dari tā vai nedari šitā” nepalīdz Tev
veidot saikni ar savu bērniņu, bet tava iejūtība un sapratne gan. </b></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ilga Sirmele /topošā Dūla un PEP mamma/</span></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span></b></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-74011597184554369612014-06-27T06:25:00.003-07:002014-07-11T09:51:07.594-07:00Par dūlām grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>LV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVWPWdn2aSYx5D_HGsLvmcjsP_Apu4cgX_Tb7zGKj75XtzcQdcy9mx-4PZFL5V9R4iLHCCbansIw4cBs6a5m9Eh9NjSatShmhM3FfoYe3bugXnePIVoR9ik3KVFq1ax_vS64TrftQCXEY/s1600/carousel-ball.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVWPWdn2aSYx5D_HGsLvmcjsP_Apu4cgX_Tb7zGKj75XtzcQdcy9mx-4PZFL5V9R4iLHCCbansIw4cBs6a5m9Eh9NjSatShmhM3FfoYe3bugXnePIVoR9ik3KVFq1ax_vS64TrftQCXEY/s1600/carousel-ball.jpg" height="196" width="320" /></a></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Kāpēc ir svarīgi, lai
ikvienai māmiņai būtu šī iespēja savā gaidību laikā, dzemdībās un pēcdzemdību
periodā būt kontaktā ar dūlu?</span></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Brīdī, kad esi atradusi savu dūlu, viņa Tev ir pieejama, kad vien Tev nepieciešama.
Dūla nepiedalās vairākās dzemdībās vienlaicīgi, tas nozīmē, ka izmantojot Dūlas
pakalpojumus, Tu saņemsi personalizētu attieksmi un nedalītu uzmanību, ko
diemžēl aizņemtības dēļ nevar sniegt medicīniskais personāls.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Caur e-pastu, sms vai viena zvana palīdzību Tu vari saņemt atbildes pat uz
visniecīgākajiem jautājumiem – jautājumiem, kurus Tu varbūt piemirsti uzdot
regulārajā vizītē pie ārsta, vai uz tiem jautājumiem, kuri laiku pa laikam
uzrodās, bet šķiet par niecīgiem, lai dotos pie ginekologa, ārsta vai vecmātes
uz atsevišķu vizīti, vai lai traucētu viņus telefoniski. Esot kontaktā dūlu –
Tu nekad netraucē, Dūla vienmēr ir gatava uzklausīt Tavas bažas, raizes vai satraukumu,
lai cik niecīgs tas varētu šķist.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Dzemdību laikā Dūla būs vienmēr Tev līdzās. Tas spēs atslābināt arī Tavu
vīru – ilgāku dzemdību gadījumā ļaus viņam uz brīdi atslābināties, bez bažām
aiziet uz tualeti, jo Tu nekad nepaliksi viena. </span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Dūla jau grūtniecības laikā Tev var sniegt palīdzību kopā ar Tevi un
bērniņa Tēti ieskicējot, kā varētu izskatīties dzīve pēc bērniņa piedzimšanas.
Pēc dzemdībām Dūla var uzkavēties pie Tevis, lai Tu vari izrunāties par savu
dzemdību pieredzi – kas patika, kas varbūt radīja kādas negatīvas emocijas, kas
Tev palīdzēja dzemdību procesā, bet kas tieši pretēji - likās pilnīgi lieks vai
traucējošs. Dūla arī sniegs Tev nepieciešamo atbalstu veiksmīgas krūts
barošanas aizsākšanai.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Informatīvais atbalsts </span></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Tavai Dūlai ir jābūt pilnīgi skaidram, kādas Tu iedomājies savas
dzemdības. Vai tās ir pilnīgi dabīgas, vai iespējams esi plānojusi kādu
medicīnisku iejaukšanos (piemēram, epidurālo anestēziju vai plānota ķeizara
gadījumā). Dūlas loma ir atbalstīt Tevi visos Tavos rūpīgi apsvērtajos lēmumos.
Dūlas personīgais skatījums nedrīkst traucēt Tev piedzīvot dzemdības tieši
tādas, kādas Tu tās vēlies. Tomēr, ja Dūla jūt, ka Tu pieņem kādu lēmumu
jautājumā, kurā Tev trūkst informācijas, Dūla var palīdzēt Tev šo informāciju
saņemt, apskatīt šo jautājumu no citas puses un iespējams saredzēt arī citas
iespējas.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Gadījumā, ja dzemdības ilgst ilgāk kā ārsti to
vēlētos, Tev ir vēl viena zinoša persona telpā, kas spēj Tev sniegt
nepieciešamo iedrošinājumu un atbalstu. Bieži vien medicīniskajā pasaulē mājo
standarts – ātri un droši, lai gan standartam būtu jābūt – droši. Nereti
steidzināšana izraisa kādas problēmas, tālāku iejaukšanos, pat, ja tas sākumā
tika skaidrots kā kaut kas ļoti drošs.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Dūla var pēc ikviena ārsta apmeklējuma uzklausīt pāra
domas un sniegt nemedicīnisku skaidrojumu, palīdzēt pārim izlemt, kurā virzienā
doties. Bieži vien mammai ir nepieciešama tikai ticība viņas spēkiem un tētim
skaidrojums, ka viss norit tā kā tam jānorit. Saņemot šo iedrošinājumu, pāris
jūtas pietiekoši droši pieņemt lēmumus paši.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Emocionālais atbalsts</span></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Tēti dzemdību telpā nereti sāk justies lieki, jo nezin, ko darīt un kā
palīdzēt. Liela daļa dūlas darba dzemdībās sastāv no tēva iedrošināšanas būt
vienkārši līdzās, atslābināties, lai sniegtu emocionālo un fizisko atbalstu
savai sievai – pat, ja tas nozīmē atgādināt viņam par savas sievas rokas paturēšanu.
Dūla var sniegt padomus vīram, kā būt vērīgākam uz sievas vajadzībām un kā tās
apmierināt. Tāpat tētiem bieži ir nepieciešami fakti, informācija no pieredzes,
lai nomierinātu viņus par to, ka viss ir kārtībā. Tas ļauj tētim saglabāt
aizsargājošā tēta titulu pat brīžos, kad viņš nespēj neko kontrolēt. </span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Protams, emocionālais atbalsts māmiņai dzemdību procesā ir pavisam savādāks.
Bieži vien īstajā brīdī ir nepieciešams dzirdēt „Tev lieliski izdodas”.
Iespējams māmiņai kontrakciju laikā būs iedrošinoši, ja Dūla ar atbalstošām un
mierpilnām acīm būs vienkārši sasniedzama. Māmiņai var palīdzēt arī pati doma
vien, ka viņa nevienā brīdī nepaliks viena. </span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b><span style="font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Fiziskais atbalsts</span></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Piedalīšanās dzemdībās var būt arī smags fizisks darbs. Saglabāt modrību
garās dzemdībās un sniegt fizisko atbalstu, lai kaut nedaudz atvieglotu mammas
darbu, ir divi nozīmīgi aspekti dūlas darbā. </span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">Dūla Tev dos savu roku, ko saspiest, viņa masēs Tev muguru tik ilgi, cik
Tev tas būs nepieciešams, ilgstoši turēs Tev aukstu vai siltu drēbi uz pieres,
ja jutīsi nepieciešamību. Dūla pēc Tava lūguma novilks Tavas zeķes un uzvilks
tās, bez ierunām atkārtos šo procesu tik bieži, cik vien Tev tas būs
nepieciešams. Dūla palīdzēs Tev mainīt pozīcijas brīžos, kad Tev pašai tam
trūks ene</span><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: LV;">r</span><span style="font-size: 12.0pt;">ģijas.
Dūla atbalstīs Tavu kāju, ejot cauri izstumšanas periodam, vai vienkārši būs
līdzās, iedrošinot Tevi ar vārdiem un smaidu.</span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt;">Visu, ko Dūla dara, viņa dara caur
nesatricināmu mieru, iedrošinošu smaidu un spēcīgu un klusu dabu.</span></span></b></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 3; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span class="radius3 InfoBoxBorder InfoBoxBorderAnimated" style="top: 10px;">Avots: <a class="externalUrl" href="http://thehumbledhomemaker.com/" target="_blank">http://thehumbledhomemaker.com/</a></span></span> </span></i></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-43922338754855055162014-02-23T08:50:00.001-08:002014-02-23T08:50:28.423-08:00Jūras apskaloti akmentiņi ne tikai dekoram!<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Skaista, mazliet vējaina, bet jauka diena pie Veczemju klintīm. Lasam akmentiņus un pētam alas. </span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9NjIG7b5pkYdRExzOU1WQC9Qfz6hP-IyZWb0S14pyipr_1vt_-DkTfItWFbJumxrgcDg4z_I7Zf2gpO0ftI277eMZ5U-1pfydSAEB4in3vRhyd0xf6FxuuF08kkQrxpf7fAi-V0tEglI/s1600/IMG_0992.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9NjIG7b5pkYdRExzOU1WQC9Qfz6hP-IyZWb0S14pyipr_1vt_-DkTfItWFbJumxrgcDg4z_I7Zf2gpO0ftI277eMZ5U-1pfydSAEB4in3vRhyd0xf6FxuuF08kkQrxpf7fAi-V0tEglI/s1600/IMG_0992.JPG" height="320" width="213" /></a></span></i></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio3xs5Zd28AHGsG9xVCGXn-R5l4_imA1lDkkYh_kTTfOJfOAs5kKU1HZKuUY_pw3_ZH3ANavZuPeiCD4nsof0iLJOMd_moGm9OcFmkB1vlzrUdWhBNrSC__WPu7w7-2hunwZ0QZXrChwI/s1600/IMG_1009.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio3xs5Zd28AHGsG9xVCGXn-R5l4_imA1lDkkYh_kTTfOJfOAs5kKU1HZKuUY_pw3_ZH3ANavZuPeiCD4nsof0iLJOMd_moGm9OcFmkB1vlzrUdWhBNrSC__WPu7w7-2hunwZ0QZXrChwI/s1600/IMG_1009.JPG" height="213" width="320" /></a></span></i></div>
<br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Aizbraucot mājās, bērns turpat pie durvīm nosēžas zemē un sāk būvēt tornīti no akmentiņiem, ko kopīgi salasījām pie jūras :) Manā plānā bija akmentiņus papētīt, varbūt lielākos apzīmēt, vai kā savādāk padekorēt, bet meitiņa atrada savu pielietojumu :)</span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM1Tkj_MrihKUuIHvJWPZTVnJQSEAPFo1L5pkonu1vCjPkiQgvhYQnkt-lXuqXH699SOq8mIqEaTaVupYwbKnPmCBNVVxqlor9lOsxGUCJHuFOmQSUB-viPuvwVlCZt8wWCA9dqT7bs4Q/s1600/IMG_1012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM1Tkj_MrihKUuIHvJWPZTVnJQSEAPFo1L5pkonu1vCjPkiQgvhYQnkt-lXuqXH699SOq8mIqEaTaVupYwbKnPmCBNVVxqlor9lOsxGUCJHuFOmQSUB-viPuvwVlCZt8wWCA9dqT7bs4Q/s1600/IMG_1012.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-84259783365227352362014-02-22T04:24:00.003-08:002014-02-22T04:24:36.462-08:00Kad ārā nevar iziet...<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vai tas ir dēļ slimošanas, vai dikti nejauka laika dēļ - nav svarīgi. Diena tāpat ir jāpavada jauki un interesanti :) </span></i><br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Tā nu mēs launagu izdomājām izbaudīt piknika veidā! Bija nepieciešams tam sagatavoties - vispirms kopīgi ar bērnu nolēmām, ka pikniks mums notiks skaistā zaļā pļavā ar daudz krāsainām puķītēm. Tad nu ņēmām talkā papīra lapas, zīmuļus, krītiņus (noteikti labi noder arī pirkstiņkrāsas, bet mums mājās beigušās), zīmējām pļavu, puķes un spožu saulīti. </span></i><br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Kad apkārtne bija izveidota, devāmies gatavot līdzņemamos našķus. Smērējām kopīgiem spēkiem sviestiņu uz maizes (Signes pirmā reize smērējot maizīti izdevās lieliska), sagriezām tomātiņus, auglīšus, pāris baranciņas, sataisījām veselīgu dzērienu no upeņu zaptes, visu grozā iekšā un dodamies piknika vietas meklējumos (ideāli, ja pikniku nerīko turpat, kur gatavo uzkodas, lai var iet meklēt to īsto vietu).</span></i><br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Šādi arī apslimušam bērniņam apetīte ir divreiz labāka, darbinam bērna iztēli, kā arī ieviešam pārmaiņas ikdienas rutīnā :)</span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLFu1R5psQoqInIatyqzTbZQbGG72nNG-RcjMDvb8ReJEKM9p-1BJqq4zsDkiV6keRbRAT5gHqh8DDEw1xCoSi-W7yeB2vYHwCBAi_JoK3IWSDk_oVINQ-2Gesn1quHlLTz5S_Vj3vnPI/s1600/IMG_0974.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLFu1R5psQoqInIatyqzTbZQbGG72nNG-RcjMDvb8ReJEKM9p-1BJqq4zsDkiV6keRbRAT5gHqh8DDEw1xCoSi-W7yeB2vYHwCBAi_JoK3IWSDk_oVINQ-2Gesn1quHlLTz5S_Vj3vnPI/s1600/IMG_0974.JPG" height="320" width="213" /></a></span></i></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Lai izdevies pikniks! :)</span></i><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Ilga - sieviete, mamma, cilvēks </span></i></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7612863844327239836.post-66438279758809285182014-02-22T03:51:00.001-08:002014-02-22T03:51:08.909-08:00Kāpēc blogot?<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Kāpēc es izlēmu blogot? Hmm.. Soli pa solītim centīšos pati tikt pie skaidrības..</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Vienmēr esmu sevī jutusi aicinājumu palīdzēt otram. Vai tas būs ar padomu sniegšanu, uzklausīšanu vai rokas paturēšanu? Nezinu. Bet zinu, ka uz to virzos :) </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Pirms mani satricināja muguras operācija, vadīju nodarbības māmiņām ar maziem bērniem (un vairs ne tik maziem). Kopīgi rotaļājāmies, dziedājām dziesmiņas, apspriedām bērniņu vecumam atbilstošas tēmas, smējāmies un dalījāmies pārdzīvojumos! Tas bija lielisks laiks, jo jutu brīnišķīgu atdevi no māmiņām! Paldies liels jums visām par to! Un, protams, arī mazajiem brīnumiņiem liels paldies par smaidiem un smiekliem, kā arī par ne tik priecīgām sejām, jo galvenais jau ir izpaust emocijas un mammai iemācīties tās nolasīt :)</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Bija ļoti skumji, kad nācās ziņot par nodarbību atcelšanu, dzirdēt māmiņu nožēlu.. Arī manis pašas meitiņa nāca man līdz vadīt nodarbības mazajiem staigātājiem. Viņa vēl joprojām mājās dzied un dejo dziesmiņas: "Pietupties, pietupties, kā man patīk pietupties", "Lido mazais putniņ, lido tā", "Teciņiem, teciņiem, mazie bērni teciņiem", "Iesim pastaigāt, mēs ar mammu pastaigāt" un citas jautrās dziesmiņas, ko izdziedājām rotaļājoties veikaliņa <a href="http://monikids.lv/" target="_blank">"Moni"</a> rotaļu istabā :) </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Kad braucu uz nodarbībām, kurās apgūstu zināšanas, kas nepieciešamas dūlas darbā, meitiņa vienmēr prasās līdzi, jo vārds "skola" viņas atmiņā ir skoliņa veikaliņā "Moni", kur viņai tik ļoti patika :)</i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Nu tad laikam esmu nonākusi pie iemesla sava bloga aizsākumam :) Iemesls tam, ka esmu nolēmusi reizi pa reizei kaut ko šeit uzrakstīt, meklējams joprojām vēlmē palīdzēt. Ar ierakstiem šajā lapiņā centīšos savus jaunatklājumus un izdomājumus (kas var būt gan rotaļas bērniem, gan interesantas lietas grūtniecēm, gan manas personīgās pārdomas, gan jebkas cits) nodot tālāk Tev, ja Tevi tas saista un interesē :)</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Ceru, ka atradīsi šeit kaut vienu sev noderīgu lietu! :)<br />Sniedzot otram, es jūtu piepildījumu sevī! </i></span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i><br /></i></span>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>Ilga - sieviete, mamma, cilvēks</i></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03265205499476091118noreply@blogger.com0